南麂岛位于浙江省温州市平阳县以东海域，距鳌江港约56公里，是我国首批国家级海洋自然保护区、联合国教科文组织生物圈保护区，因“贝藻王国”“碧海仙山”的美誉闻名遐迩，这座由23个岛屿组成的火山岛群，以奇特的礁石、细腻的贝壳沙滩、清澈的海水和丰富的生态资源，成为东海海域一颗璀璨的旅游明珠,以下是岛上核心景点的详细介绍及实用游玩指南。

必游核心景点

大沙岙贝壳沙滩

大沙岙是南麂岛的“门面担当”，也是国内罕见的贝壳沙滩典范，沙滩长达800米，宽约600米，沙粒并非常见的石英砂，而是由无数细碎的贝壳粉末经海浪冲刷堆积而成，踩上去松软细腻，赤脚行走时会发出“沙沙”的轻响，当地人称“会唱歌的沙滩”，贝壳沙含钙量高，在阳光下泛着淡淡的珍珠光泽，与湛蓝海水形成鲜明对比，这里海水能见度常年在5米以上，清澈见底，夏季水温适宜，是游泳、浮潜的绝佳去处，沙滩两侧分布着奇特的礁石群，蛤蟆欲仙”“石老人”等海蚀景观栩栩如生，傍晚时分，夕阳洒在海面，渔船归港，构成一幅“渔舟唱晚”的画卷，游玩建议：下午3点后前往，避开正午烈日，可体验沙滩排球、摩托艇等项目,或静候日落。

三盘尾草甸与日出

三盘尾位于南麂岛东南部，是岛上最高点，海拔约90米，因地形“三盘相依”得名，这里最著名的当属“海上草甸”——大片天然草坪覆盖山丘，春夏时节绿草如茵，秋季则转为金黄，像一块铺在海上的绒毯，草甸上散落着形态各异的奇石，如“猴子拜观音”“飞来石”“天然壁画”等，均由海浪长期侵蚀形成，猴子拜观音”尤为逼真，巨石形似猴子合十跪拜，对面礁石如观音端坐，令人称奇，三盘尾是观赏东海日出的最佳点位，清晨5点左右，太阳从海平面缓缓升起，金光穿透云层洒在海面，草甸、奇石、渔船都被染成橙红色，气势磅礴，游玩建议：需提前1小时徒步登山（约30分钟），或住三盘尾附近民宿；穿防滑运动鞋,带手电筒。

国姓岙与郑成功遗迹

国姓岙是南麂岛的历史文化名片，因南明抗清名将郑成功（被明永历帝封为“延平王”，尊称“国姓爷”）曾在此屯兵练兵得名，岙内保存着国姓庙、摩崖题刻等遗迹，国姓庙为清代建筑，庙内供奉郑成功塑像，墙壁上绘有其收复台湾的事迹壁画，庙后礁石上刻有“海天拱秀”四个大字，笔力遒劲，相传为郑成功亲题，国姓岙还是传统渔村，石头砌成的老屋依山而建，屋顶铺着贝壳瓦，村民多以捕鱼和海产养殖为生，漫步其中，能感受到浓郁的渔家风情，游玩建议：结合渔村文化体验，可向村民购买新鲜海产（如丁香鱼、龟脚）,或参观海产养殖基地。

美龄居与民国风情

美龄居位于南麂岛西部大沙岙附近，是1934年蒋介石为宋美龄修建的避暑别墅，因宋美龄曾在此短暂居住而得名，别墅为中西合璧风格，主体建筑用青砖砌成，屋顶为传统歇山顶，门窗却带有欧式拱券设计，内部陈设简约，保留了当年的木质家具和留声机等老物件，别墅坐北朝南，三面环海，视野开阔，站在阳台上可远眺大沙岙沙滩和东海波涛，周边植被茂密，种有梧桐、桂花等树木，环境清幽，游玩建议：适合对民国历史感兴趣的游客，可结合大沙岙行程一并游览,游览时间约1小时。

虎屿岛礁石探险

虎屿岛是南麂列岛的离岛之一，距主岛约2公里，因岛屿形似卧虎得名，以“礁石博物馆”著称，岛上遍布海蚀崖、海蚀柱、海蚀洞等景观，虎头礁”最为壮观，礁石高20余米，形似虎头张嘴，海浪涌入时会发出“虎啸”般的巨响；“一线天”则由两块巨石夹峙而成，仅容一人通过，抬头可见天空一线，惊险刺激，虎屿岛还是海鸟栖息地，每年4-9月，成群的海鸥、白鹭在此筑巢繁殖，可近距离观鸟，这里也是海钓胜地，常有钓友在此收获石斑鱼、鲈鱼等，游玩建议：需从主岛乘船前往（约15分钟），船票可在码头预订；穿防滑鞋，带防晒装备，注意潮汐时间,避免被困礁石。

景点信息汇总表

实用游玩指南

交通

前往南麂岛需先抵达温州鳌江码头（温州市区可乘动车至鳌江站，打车约15分钟到码头），再乘船上岛，快艇航程约1.5小时，普通船约2.5小时，旺季（5-10月）每日多班，淡季（11-4月）班次减少，船票可通过“南麂旅游官方”公众号提前购买（节假日需提前3-5天预订），岛上交通以观光车和出租车为主，观光车线路覆盖主要景点，可购买通票（约50元/人）,随上随下。

最佳游玩季节

5-10月是南麂岛最佳旅游季，此时气候温和，海水温度适宜（7-8月水温达25℃左右），适合下海游泳；7-8月为旺季，游客较多，住宿需提前预订；5-6月和9-10月人少景美，天气凉爽，更适合徒步和摄影，冬季风浪大，船班不稳定,不建议前往。

住宿

岛上住宿以民宿为主，集中在大沙岙、三盘尾和国姓岙附近，价格旺季（500-1000元/晚）高于淡季（200-500元/晚），推荐选择海景民宿，如“南麂柳成山庄”“海景客栈”，推窗可见大海；若想看日出，可住三盘尾附近民宿（如“三盘尾山庄”），步行至观景台仅需10分钟，岛上也有少量酒店，如“南麂宾馆”，设施较完善,适合家庭入住。

注意事项

1. 防晒：岛上紫外线强，需带帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+），夏季尽量穿长袖衣物。
2. 潮汐：部分景点（如虎屿岛、大沙岙部分礁石）受潮汐影响，游玩前需查询潮汐表（可通过“潮汐表精灵”APP查看），避免涨潮时被困。
3. 环保：南麂岛是自然保护区，禁止带走贝壳、沙子，不随意投喂野生动物，垃圾需分类投放。
4. 装备：带舒适运动鞋（徒步礁石）、泳衣（夏季）、驱蚊液（夏季蚊虫多）、现金（岛上部分商家不支持线上支付）。

相关问答FAQs

问题1：南麂岛最佳游玩时间是多久？建议安排几天行程？
解答：南麂岛面积不大，核心景点集中在主岛，建议安排2天1晚或3天2晚，2天1晚可覆盖主要景点：Day1上午登岛，游览大沙岙、美龄居，下午住大沙岙附近，傍晚看日落；Day2早起去三盘尾看日出，上午游览国姓岙，下午返程，3天2晚可增加虎屿岛探险或深度体验渔村生活（如跟着渔民出海捕鱼），行程更悠闲，若想拍日出日落和星空，建议住2晚,分别体验三盘尾日出和大沙岙日落。

问题2：去南麂岛需要提前预订什么？有哪些注意事项？
解答：需提前预订船票（尤其是节假日，鳌江码头船票紧张，建议提前3-5天通过官方渠道购买）和住宿（岛上民宿数量有限，旺季需提前1-2周预订），注意事项：①携带身份证（乘船、入住需登记）；②关注天气，遇大风大雾（风力≥7级）船班会停航，出发前1天务必查看“南麂旅游官方”通知；③保护生态，不破坏珊瑚、贝壳，不捕捉海洋生物；④备足现金，岛上部分民宿、餐馆仅支持现金支付；⑤晕船者提前服用晕船药，快艇颠簸较明显,建议选择普通船。